Nuestras actividades
Son sesiones de meditación en grupo de 2 horas de duración. Se trata de un tipo de meditación estipulado en Meditación Libre, de forma que nos sintonizamos interiormente para la práctica compartida.
Dedicamos media hora a prepararnos, comentando algún tema relacionado con la evolución del grupo, mientras nos centramos para la práctica de meditación.
Seguido de ello, durante una hora aproximadamente realizamos la práctica pautada, que se compone de tres fases de meditación en silencio o semi guiada más el cierre que puede ser utilizando la voz.
Terminamos con un compartir desde la experiencia interna entre los asistentes durante media hora. Generalmente, estas meditaciones las realizamos en sala o si el tiempo lo permite en el exterior.
La práctica pautada de Meditación Libre en algunas ocasiones nos muestra sobre la necesidad de realizar talleres puntuales para profundizar en la misma. Para ello se realizan talleres intensivos en los que lograr trabajar de forma abierta la temática surgida.
Las prácticas habituales las complementamos con salidas a espacios naturales en los que se alcanza un mayor estado de bienestar y conexión con nuestro cuerpo.
Se trata de retiros de fin de semana en plena naturaleza, en los que nos permitimos en un entorno muy especial, desconectar por completo de la vida habitual para profundizar en otra forma de vivir basada en el sujeto interno real. Son retiros muy cómodos y ligeros, donde todo fluye en armonía.
Como resultado de las actividades del grupo, organizamos en alguna ocasión viajes en los que estar juntos más tiempo, combinando el aspecto lúdico con el meditativo.
Talleres de meditación utilizando música, cuencos tibetanos y otros.
Senderismo consciente
Al tratarse de un grupo autogestionado, nuestras actividades están abiertas a propuestas.